三伏天要注意什么

三伏天的时候温度比较高，可以吃一些带有苦味的食物，苦味的食物在一定程度上可以起到清热的作用，还有利于缓解疲劳。三伏天的时候出汗是比较多的，要做好防暑工作，尽量减少出门的次数，出门要记得涂防晒，以免被晒伤。

三伏天是一年当中气温最高的一段时间，湿度比较大，会让人感觉十分闷热。三伏天处于小暑和处暑之间，时间大概是在每年的7月中下旬到8月中下旬。三伏天根据时间的先后可以分为初伏、中伏以及末伏。进入三伏天之后，全国的大部分地区会进入一个持续高温的模式。