辅警体测项目和标准

辅警体测项目分男女组，男子组体侧项目包括：10米×4往返跑、1000米跑、纵跳摸高；女子组体侧项目包括10米×4往返跑、800米跑、纵跳摸高。

辅警体能测试标准为：

1、30岁以下辅警：男子1000米跑少于4分25秒，女子800米跑少于4分20秒，男子纵跳摸高大于265厘米，女子纵跳摸高大于230厘米，男子10米*4往返跑少于13分1秒，女子10米*4往返跑少于14分1秒;

2、30岁以上辅警：男子1000米跑少于4分35秒，女子800米跑少于4分30秒，男子纵跳摸高大于265厘米，女子纵跳摸高大于230厘米，男子10米*4往返跑少于13分4秒，女子10米*4往返跑少于14分4秒。

辅警体能测试合格标准：女子10×4米往返跑时间13秒8，800米跑时间4分20秒，一分钟仰卧起坐次数达25次以上。男子10×4米往返跑时间12秒8，1000米跑时间4分25秒，一分钟俯卧撑次数达24次以上。

辅警体测要全部的项目都符合标准，才能够顺利地通过，因此具备了一定的难度系数。为了能提升通过率，在体测之前一定要保持健康的状态，避免无法顺利地应对考试。另外，体侧所用的服装、鞋子等等，也都要准备好，不要小看这些物品，穿着舒适的情况下，更有助于发挥人体机能。