减肥时，我们需要关注热量的摄入，要计算每天需要摄入多少热量，首先要了解你的基础代谢率(BMR)和活动水平，基础代谢率是指你在静息状态下消耗的能量，而活动水平则决...
2024-10-24 知识与问答 浏览：384
