想要精神饱满，首先要保持良好的作息时间，充足的睡眠对身心健康至关重要，每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜，要保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、...
2024-10-24 知识与问答 浏览：446
