要达到全身瘦的效果,需要从饮食、运动和生活习惯三个方面入手,以下是一些建议:1、饮食方面: - 控制热量摄入:每天摄入的热量要低于消耗的热量,以实现减肥的目...
2024-10-25 知识与问答 浏览:327