上台紧张是很正常的心理反应，要克服它需要多加练习和准备，可以提前了解演讲主题，做好充分的准备，增加自信心，在上台前可以做深呼吸、放松肌肉等身体上的准备，可以在台...
2024-10-31 知识与问答 浏览：833
