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如何劈叉最轻松（如何劈叉）
1、穿上合适的衣服热身，然后就该分了。首先抬起一条腿，放在一个合适高度的地方，比如栏杆、窗台等。然后身体直立，然后背部直立，慢慢靠近腿部位置。换另一条腿前保持这...
2025-04-18 知识与问答 浏览：756
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