1、八段锦口诀。2、双手托住三焦,像射雕塑一样左右开弓。调理脾胃,必须独提,五株七伤后回头看。3、摇头摆尾除心火,举拳瞪眼增劲,双手攀肾腰,百病皆消身后。4、摆...
2025-06-09 知识与问答 浏览:551