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哈克深蹲机最详细教学（哈克深蹲）
1、哈克深蹲是健身运动。2、步骤：双脚分开与肩同宽，脚尖和膝盖面向同一个方向，腰背挺直，手握杠铃，放在背后，拳头面向后。在整个运动过程中保持背部挺直。从侧面看膝...
2025-04-18 综合百科 浏览：549
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