1、跑步前不要吃东西,不要喝水,不然一跑胃就上下翻腾,会特别难受,恶心。2、在衣服的选择上,宽松但不胖的运动装是合适的。衣服太紧会影响呼吸,衣服太大会带来很多阻...
2025-04-18 综合百科 浏览:374