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凯格尔运动害了多少人（凯格尔动作）
1、凯格尔运动，又称为骨盆运动，是借由耻骨尾骨肌(亦是现在俗称的"凯格尔肌肉")进行的，动作包括中断尿流和缩肛停止排便。2、重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨...
2025-07-02 知识与问答 浏览：696
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