怎么和父母断绝关系

断绝与父母的关系是一个复杂且敏感的问题，需要深思熟虑，尝试与父母进行坦诚沟通，表达你的感受和想法，看看是否能找到解决问题的方法，如果沟通无果，可以寻求专业心理咨询师的帮助，在法律允许的范围内，你可以选择与父母断绝关系，但这可能会对你的生活产生长期影响，在做出决定之前，请确保你已经充分考虑了所有可能的后果。