外八腿怎么矫正

外八腿是一种下肢的骨骼畸形，分为“外八字脚”和“内八字脚”两种，一般“外八字脚”多见于学走路的小儿，而“内八字脚”则多见于已经会走路的小儿。

以下是一些矫正外八腿的方法：

- 训练踢键子：外八字脚可以时常用脚内侧踢键子，双***替进行。

- 训练小腿夹物：直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物如小皮球，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体。

- 绑腿动作矫正外八字：由于骨骼还没有发育成熟，韧带柔韧性较好，一般可以进行绑腿动作矫正外八字。

- 膝关节周围的韧带按摩：也可以进行膝关节周围的韧带按摩，再用手法施力掰正的。