孕妇孕吐恶心难受吃什么可以缓解
来源:互联网转载
时间:2024-10-25 02:23:22
浏览量:
孕妇孕吐恶心难受是很常见的症状,以下是一些可以缓解孕吐的方法:
1、少吃多餐,每次少吃,吃多了也会引起呕吐。
2、吃富含蛋白质的食物,如坚果、鸡肉、鱼、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆等。
3、在你的饮食中加入维生素B6,猪肉、鸡肉、鱼、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆都含有维生素B6。
4、冷餐或清淡食物可能更好,烹饪时的气味可能会让你感到恶心,晨吐消失之前你可能更喜欢吃冷餐,味道清淡的食物也是不错的选择,去感受身体喜欢的食物。
TAG:
孕妇孕吐恶心难受吃什么可以缓解烧心反胃