孕妇孕吐恶心难受吃什么可以缓解

孕妇孕吐恶心难受是很常见的症状，以下是一些可以缓解孕吐的方法：

1、少吃多餐，每次少吃，吃多了也会引起呕吐。

2、吃富含蛋白质的食物，如坚果、鸡肉、鱼、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆等。

3、在你的饮食中加入维生素B6,猪肉、鸡肉、鱼、谷物、大豆、花生、牛奶和土豆都含有维生素B6。

4、冷餐或清淡食物可能更好，烹饪时的气味可能会让你感到恶心，晨吐消失之前你可能更喜欢吃冷餐，味道清淡的食物也是不错的选择，去感受身体喜欢的食物。