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持久力训练(持久力)

来源:互联网转载 时间:2025-06-24 01:12:58 浏览量:

1、个人认为:爆发力就是出于平时身体中的更大的力度,讲力度集中在某一刹那事发出的力度,那可是在某些情况中可以出现爆发力,例如心中充满愤怒,冲动,委屈,压力却无从发泄,也有可能是人体的潜能爆发时(这是有科学根据的)往往会令人超水平发挥,也是俗语所说的:“兔子急了也会咬人的。

2、” 持久力:也可以说是人的意志力吧,好似在做锻炼的时候,往往挑战自身极限(做多了对人体不好,而且要注意筋肌劳损)的运动并能保持一段距离或者时间,那么就练就了持久力了,好似在玩引体向上的时候那样吊着,那样也是可以练就持久力的,在心中默默给自己数数,刷新每一次的自身记录,那样就是你所想的持久力的肌肉了。

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