云南2023年高考时间是什么时候
2023年云南省高考时间具体时间是6月7日-8日。云南省2023年高考报名人数为35.8万人,比去年增加了4.3%报名人数再创历史新高。今年,云南省拟计划于6月23日发布高考录取最低控制线,6月24日考生或可查询高考成绩。
高考时间安排
1、6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。
2、6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
高考共有6门课文科:语文、数学、英语、文综(包括政治、地理、历史)理科:语文、数学、英语、理综(包括物理、化学、生物)文科理科中语文、数学、英语都是150分文综300分,理综300分文理科总分都是750分文理试卷相同的是语文和英语。
高考缓解压力的食物
第一类是优质蛋白质。它多含于动物性食物和豆类食物中,如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。家畜肉类所含的饱和脂肪较多,不要在一天内连续两顿食用。除此之外,这些食物中还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。
第二类是糖类。人体所有的功能基本都靠糖类提供能量,主要从米饭中获得。
第三类是B族维生素。它是帮助蛋白质发挥作用的重要物质,多含于粗杂粮、小米、动物内脏中。但动物内脏不可吃得太多,一周一次比较合适。
第四类是铁。铁和血红蛋白的形成密不可分,可以帮助运输氧气。铁的摄取量一定要保证,可从鸭血、猪血、瘦肉等食物中获取。
第五类是果蔬类。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维,可促进食物吸收。另外,这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎热的夏天,本来食欲就低,加之复习考试紧张,吃点新鲜水果可以开胃。
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