排球垫球技巧

发球时可以使用攻击性发球，可以直接得分，也可以破坏对方的一传和进攻。传球时要稳稳地把球托起，迷惑对手，避免拉网，以多变快速的进攻方式起到辅助的作用。扣球是排球的重要技术之一。你要掌握扣球姿势，快速得分。

打排球有哪些技巧

排球是一项考验人反应的运动。想打好篮球，就要从最基础的开始。首先，上菜。侵略性发球可以直接得分，同时也可以破坏对方的传球和进攻，动摇士气。常见的发球技术有入门、带钩飘球、长距离飘球、带钩强发球、高吊球等。

传递方法

另外，传球的时候也需要一些技巧。既要求持球稳稳向上，又要迷惑对手，避免拉网，形成多变快速的进攻模式，从而起到助攻的作用。因此，在排球比赛中，二传手是非常重要的，需要极其快速的反应能力和比赛思路。

秒***法

扣球是排球运动中最重要的技术之一。扣球起跳后，要抬头挺胸，收腹，肘部向上弯曲，体型要向后弯曲。同时要利用收腹、缩胸的弱点，带动前臂击球。触球时要用整个手掌包裹球的背面和顶部，使球迅速落入对方场地得分。

排球比赛中快攻的重要性

在一场排球比赛中，男团通常强攻占50%，快攻占50%，而女团稍逊一筹，更注重快攻，快速将球打到对方球区。只要对方的接球手反应慢一点，就很容易得分。