捏脊正确方法视频（捏脊）

1、捏脊在背部膀胱经、督脉上操作，上部捏脊从长强穴(尾骨尖附近)捏至大椎穴。

2、督脉是人体的阳，督脉上有几个穴位(肺、脾、胃、肾)。根据经络按摩“循经补，逆经泻”的原理，沿督脉自下而上捏脊为阳气上升，来源于补法。Top捏脊可以调动全身的阳气。如果阳气得到改善，可以温肾健脾，使脾肾功能良好。捏脊的主要用途是补充杨琪，所以更适用于积食、便秘、腹泻、感冒等。对于虚寒症状的宝宝，杨琪得到了改善，抵抗力自然会增强，食欲也会变好。宝宝的脾胃养得好，身体自然棒。

3、接下来捏脊，顺序正好相反捏脊，有清热泻火，润肠通便的功效。来源于泻法，多用于治疗实热，如发热或便秘，平时很少用于保健。这种类型的宝宝不适合使用捏脊。否则越捏内火就越重，就会出现便秘和生疮。

4、在平时，我们打电话捏脊，一般只是不提，或者只是推回去。比如热盛的孩子发烧。按摩完他们手上的穴位后，向后推(从大椎穴到长强穴)，直到皮肤发红发热，这样可以加快宝宝降温退烧的速度。

5、所以用捏脊还是捏脊主要看宝宝的体质。我家大宝属于实热之证，阴虚内热，但是脾胃虚寒，消化不好，所以我会选择每天早上睡醒后上捏脊六次，晚上睡觉前下捏脊6次，推背。刚开始宝宝有点抵触，不习惯。挤了几天，宝宝觉得舒服了，天天提醒我捏脊。鲍晓身体更好了，所以我每天都给他打“捏脊”。我掐了好几个月了。鲍晓现在一岁了，他喜欢“捏脊”。他一听就要“捏脊”。不管他是在发脾气，还是在玩玩具，他都马上躺下来给你捏。超级好。