孕妇禁忌的食物一览表

大家可能对于一些怀孕之后孕妇每天必吃的食物比较了解，也有很多怀孕后忌口的食物还有一些孕妇禁忌的一些食物，大家一定要多去了解一些这方面的内容，因为病从口入，食物的安全和功效是其他方面比不上的，而且食物也是最能够给孕妇和孩子提供营养的东西，所以说大家这方面一定不要马虎。怀孕之后孕妇的口味也会发生一些改变，对于一些对孩子比较好的食物可能就吃不下，大家为了孩子也一定要多去吃一些这种对自己身体比较好的食物，相反对于一些油炸油腻辛辣的食物大家就尽量不要吃了，那种对孩孩子是不怎么好的。

一、孕妇禁忌的食物一览表

1.芦荟。芦荟会使女性骨盆内脏器充血，促进***的运动。怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。

2.螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，孕妇食用过多螃蟹可能会引起腹痛。

3.马齿苋。马齿苋性寒凉而滑利，对***有明显的兴奋作用，能使***收缩次数增多、强度增大，严重时可导致流产。因此为了避免出现意外，不建议孕妇食用马齿苋。

4.糖精。孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠道黏膜有***作用，并影响某些消化酶的功能。

5.味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，一般与血液中的锌结合后，便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌，影响胎儿发育。

二、怀孕前三个月禁忌食物

1、含酒精的饮料：酒精对胎儿有一定的危害，可能会导致胎儿神经系统发育缺陷，因此孕妇应在整个孕程不喝酒精类的饮料。

2、含***的饮料：***会影响人的神经系统，使神经处于兴奋状态，因此怀孕前三个月尽量不要喝含***的饮料，孕中期可以适量少喝。

3、易过敏食物：怀孕前三个月孕妇应少吃可能导致过敏的食物。易过敏食物因人而异，孕妇应少吃。

怀孕前三个月，胎儿发育较慢，因此不需要在饮食上多加补充，只需要保持营养均衡，放弃不良的饮食习惯，例如少吃烧烤、油腻、高盐、高糖的食物；不要吃过于寒冷的食物；如果肠胃不好，减少吃过甜过辣过冷的食物，以免引起腹泻；少吃腌制类的食物，例如咸菜、咸鸭蛋等。

三、怀孕不能做什么事禁忌

1.饮食：忌辛辣***性食物，忌酒，不要吃容易滑胎的食物，例如薏米、甲鱼等。

2.生活：忌烟，减少长时间乘坐交通工具，以免造成身体不适，不要剧烈运动。生病时在医生的指导下用药，不要乱用药物，避免药残留被胎儿吸收，造成胎儿发育不良。孕前期和孕后期要避免同房，孕中期同房也尽量动作轻柔。不要熬夜，以免造成对孕妇造成精神不振，而且抵抗力也会下降，就会增加流产和早产的发生率。

对于孕妇怀孕后进口的食物有哪些，大家也一定要多去了解一些，而且现在也有很多关于这方面的书籍，大家也可以买回来看一下，无论是作为准妈妈还是准爸爸这方面都要去了解，特别是作为准爸爸，因为妻子受的苦，我们不能替他受，我们能做的就只是在这些食物方面还有心情方面给予我们最大的关心和关怀。