郭麒麟减肥方法（郭麒麟分享减肥秘诀）

人们都说胖子都是潜力股，好多明星也都有胖过，就比如郭德纲的儿子郭麒麟，他在上节目的时候，身上脸上全都是肉，体重更是达到了二百多斤，他为了减肥也是付出了好多，但是反反复复五六次都失败了，随着慢慢长大，在娱乐圈混久了，也知道了颜值的重要性，就下定决心要减肥，如今成为了德云社的颜值担当，非常的励志

郭麒麟20出头，意气风发，也非常的稳重，而且一直在弘扬传统文化，活得非常的通透，在父亲郭德纲的光环之下，他也是遇到了很多机会，但同时也承受着许多流言蜚语，之后他也是用实力证明了自己，他的演技还是非常不错的，最让人敬佩的还是他成功减重80斤，在一档节目中谈到为什么要努力减肥时，郭麒麟说作为一名演员，演员保持好的身材，是对观众的负责，不得不说，实在是太敬业了

郭麒麟遗传了父亲郭德纲一样的体质，为了健康着想，也为了有更好表现，他也说开始了减肥，郭麒麟说减肥其实没有什么秘诀，就是管住嘴，迈开腿，从下定决心开始，他就放弃了大吃大喝的行为，饮食也更加的规律了，他在减肥的过程中非常注重饮食调理，不仅会保持食物清淡，还会吃减肥餐，还会有轻度饥饿，晚上就吃一些水煮菜和水果

如今减肥成功后的郭麒麟成了妥妥的小鲜肉，不得不说，减肥效果堪比“整容”，不少网友也是问了郭麒麟的减肥方法，小编给大家整理了出来：早餐吃红薯，紫薯加无糖豆浆，油麦菜，再喝一杯黑咖啡促进肠胃消化，午餐的话是牛肉，花椰菜，白菜，米饭，再吃一个柚子，晚餐豆腐，上海青，豆苗，土豆，再加一些水果

不仅如此，他会进行适量的运动，运动是非常有效的减肥方法，郭麒麟减肥期间也经常去健身房跑步，运动消耗了大量的热量和脂肪，提高了人的新陈代谢，而且有氧运动能够燃烧全身的脂肪，减肥效果事半功倍，常见的有氧运动包括慢跑，快走，瑜伽，跳绳等等

最重要的是坚持，在下定决心后，就不要乱想了，付出实际行动就行，其实减肥并不是难事，可以转变一下想法，在瘦了之后你想得到的东西，比如穿衣更好看了，身体更好了，那减肥的过程就是非常享受的，特别是当自己站在秤上，看着数字越来越小，内心也很有满足感吧，这一切都是值得的