蛋糕热量

蛋糕是高热量的食物，一块蛋糕的热量相当于一碗米饭热量的三倍以上。蛋糕最好在早上、中午食用，每次不要进食超过200克，吃完需要喝杯酸奶助消化。

平常人们喜欢食用的蛋糕，比如巧克力蛋糕、日式蒸烤乳酪蛋糕、肉松蛋糕、布朗尼、抹茶慕斯、巧克力慕斯等。