有营养的汤，营养汤类有哪些

身体不是很好想知道煲什么汤喝比较有营，养以及需要的材料喝煲法谢谢。

有营养的汤(营养汤类有哪些)

莲子猪心汤莲子肉30克猪心1个鹿，茸3片食盐酱油味精各适量将猪心洗净切洒入，切成23厘米长的喷鼻菜煮沸后倒入盛有大虾，的汤钵中淋入少许麻油便可此汤。

按照自己的口味去做但，夏天的话还是建议不要吃太过油腻的汤清淡一，点比较好骨头汤油份少夏天比较适宜用一些平，菇竹笋党参几粒枸杞几颗红枣和骨。

补血养颜莲藕汤材料猪脊骨500g生地黄，60g莲藕500g红枣10枚去核做第六是，懂入碗根据不同汤性有的先汤后肉有的汤与料，同食有的先料后汤有。

可，以快高长大补血不用炖的最好是适合现在的季，节喝的。

西洋菜汤做法材料猪肺一副猪肉或猪骨，500克西洋菜750克白萝卜500克第四，步从营养获取角度考良在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷钙。

教你做简易各式排，骨汤西洋菜排骨汤材料排骨一斤西洋菜一把调，味料酒生薏米有利去湿作用再配合滋补营养的，排骨煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作。

给你介，绍几款我自己常做汤都有养胃和补气的作用而，且味道很鲜美清淡有营养最后面给你找了两款，细一点的我自己的就大概给你说一下汤的做法，是相同的。

鸡鸟类枸杞西洋参姜蔬菜可加紫甘蓝菌类，同煮萝卜禁用调料后放。

就是煮鸡汤营养吗。

试试吧这2道不同口味的靓汤润燥汤主，料红枣桂圆白菊百合绿豆枸杞银耳梨莲子辅料，冰糖或者蜂蜜做法1绿豆百合莲子银。

古人云，三分食七分饮特别是到了夏天因天气炎热人的，食欲减退因此人们在这样的季节里都要常做些，汤来喝怎样才能做出味美可口的汤呢现将我的，一些经验。

我男朋友特瘦所以我，想帮他增肥可是厨艺不行求汤的制作方法谢谢。

营养成分要和人的，健康状况相匹配大骨汤鲶鱼汤等针对产妇和体，虚的老人银耳桂圆红枣汤适合中年妇女美容养，颜莲子枸杞金银花煮羊汤补肾阴虚。

哈哈知道的不妨提一下吧。

虾含有丰富的蛋白质和钙蘑菇有提高免疫力的，作用都是女性非常需要的营养物质这里推荐的，就是传说中的泰国国汤冬阴功汤冬阴是酸辣的，意思功。

个，人认为米汤比较营养个人观点但如果你现在想，补就喝老鸭汤吧鸭子最好是很老的那种冬天喝，了可以防寒的营养也很不错的。

西红柿鸡蛋汤排骨冬瓜汤平，菇肉片汤武陵山珍汤乌鸡汤老母鸡肚条枣子汤，酸菜鱼汤酸萝卜老鸭汤奶汤鲫鱼黄瓜皮蛋汤芸，豆蹄花汤豌豆腊肘汤清炖鸽子汤筒骨藕汤菠。

酸梅汤2乌梅汤，3绿豆汤4翡翠汤用西瓜皮白色柔软的部分冰，糖银耳蜂蜜做成汤解暑消夏美容养颜5菊花汤，用干菊花若干加入冰糖乌。

可选择参鹿茸等滋补的物品。

什么，汤有营养。

菜干猪骨汤啊菜干最，好是小白菜的那种菜干因为熬出来的汤最清甜，我以5人的分量为例因为我家五口人嘻嘻主材，料菜干4两猪骨1斤配料云苓1。

煲什么汤最有营养，最好喝怎样煲急急急。

健脾益胃营养汤排骨炖山药原料排骨500，克山药一根调料盐适量做法1将排骨放进凉水，烧开后去除血沫待用2山药切成滚刀块3将砂，锅内。

补血养颜莲藕汤材料猪脊骨500，g生地黄60g莲藕500g红枣10枚去核，做法1生地黄莲藕红枣洗净2猪脊骨洗净斩段，3将全部材料放入锅内。

排，骨海带汤补充钙质增强体质西红柿蛋汤简单有，营养男女喝了对身体都有好处哦尤其是男的要，多吃西红柿哦鲫鱼豆腐汤经常喝可以预防感冒，提高免疫力鸡汤不要认为。

请问谁知道什么汤，比较好比较有营养最好是大棒骨营养多如果知，道做法更。

猪脚鸡汤其他还有什么呢知道的大虾请，把制做的做法和配料流程写。