休闲运动是什么（休闲运动有哪些）

1、根据运动形式，休闲运动主要包括户外运动、器械健身运动和自主休闲运动。休闲体育不是一种新的体育运动形式，而是人们利用闲暇时间进行的各种体育活动，以达到休闲、健身、娱乐、消遣等目的。所有这些活动都需要参与者练习和掌握一定的技术技能。

2、休闲的组织形式多种多样，可分为团体组织的休闲体育和个人自由参与的休闲体育。可以是计划周密、组织严密的活动过程，也可以是松散灵活的活动形式。