游泳怎么才能浮起来

游泳是一种水上运动，但是我们不是天生就会游泳，开始学的时候总控制不好自己的身体，一般怎么样可以快速的漂浮起来呢？

操作方法

借助游泳工具初学游泳的人，可以借助游泳圈，救生衣等浮力强的游泳工具。

下面讲一下不借助外力的方法。首先，必须全身放松，且两腿要绷直，是很放松的绷直。下巴必须尽可能下收，尽量贴近胸膛，这样的话你的身体躯干才能保持一条直线。

掌握呼吸节奏，根据自身身体调节，按照一定节奏，大口的呼吸，吸入尽可能多的空气，这样才能在水中更好的漂浮，而且不易呛水。

手脚动作协调，掌握动作要领，借助各种动作浮起来，保持手脚动作协调很重要。

手运动的时候要注意使用侧面，向上滑动，尽量减小阻力，向下划水的时候则尽量增大阻力， 手臂配合放松，手指自然伸直并拢，臂内旋，使肘关节抬高至最高点，掌心斜向外下方。腿部动作有一定的推进力，起平衡作用，协调双臂划水。