哪些水果营养最好？

1.草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
2.橙子很常见，也是比较便宜的水果，很温和多吃就对了。橙子含有丰富的维生素C及纤维。
3.牛油果学名鳄梨，含有较多有益心脏健康的不饱和脂肪，还含有丰富的维生素和矿物质，有“森林黄油”之称
4.梨含有多种维生素和纤维素，能通便秘、利于消化，对心血管也很有好处。吃的时候，最好不要去皮，清洗干净即可