忧郁是什么意思 长得忧郁是什么意思

忧郁是什么意思 长得忧郁是什么意思我现在有两个一岁三个月的双胞胎孩子，可是有时开心有时不开心，孩子他爸总是不知道关心我，也不理解我，我至少有一年的时间都没有和他好好说话了，心里话更不想说，因为我知道和他说了也没用，他就跟没听见一样，不把我当

我现在有两个一岁三个月的双胞胎孩子，可是有时开心有时不开心，孩子他爸总是不知道关心我，也不理解我，我至少有一年的时间都没有和他好好说话了，心里话更不想说，因为我知道和他说了也没用，他就跟没听见一样，不把我当回事。我现在越来越烦他，看他哪里都不顺眼，我也想开心点不去想太多，自从怀孕到现在没有睡过一天好觉，可有时因为一点小事就控制不住自己的情绪不稳定，有时什么话和事也憋在心里难受啊，好想发泄出来，有时控制不住的时候会摔一下东西，我应该怎么办？有谁能帮我