翌日赖床什么意思 翌日是指哪一天

赖床是啥意思啊！对身体有害处吗？

没什么事时，即使醒了，也习惯在床上赖着不起．有时又会再睡下去，再醒，反复循环，这就是赖床。赖床之弊

睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6．5－8小时的良好睡眠，91．7％的人可解脱倦意、恢复体力。不少人以为，处在发育期的青少年多睡些，有益于脏器的发育及心身健康；机体的生物活力能增强；人会长得更高更结实。日本保健专家指出：上述三种观念是错误的，也是常常被家长们作为“袒护”子女爱睡懒觉的最好理由，因而是十分有害的。一个正常的青少年，经常赖床迟起（指超过10小时），非但不会增添精神，而且常常会造成以下六种“并发症”。

肥胖时常赖床贪睡，又不注意合理饮食（摄入多量的肉食和甜食），加上不太爱动，三管齐下，能量的储备就会大于消耗，以脂肪的形式堆积于皮下。只需一年半左右时间，你就会发现自己成了一个小胖子。肥胖要是老不消退的话，构成的潜在危害是不浅的。欧美流行病学的调查发现：成人时期出现的心脏病、高血压、乳腺病、糖尿病、肢体畸形等病症，与青少年时的生活陋习相关，其中饮食“紊乱”及贪睡占了一定比重。因此，有肥胖趋势的青少年，务必要多戒睡意，趁自身仍处于可塑阶段，配合运动、饮食等法，恢复矫健的身材和良好的精神面貌，切勿使自己成为一个爱睡懒觉的小胖子。另外还有人发现，赖床还会令人神思恍惚、漫无边际地胡思乱想。起床后表现为头脑沉甸甸的，浑身无力，心烦意乱，什么也不想干。据分析，这可能是因为赖床“用脑”，消耗了大量的氧气、血糖、蛋白质、卵磷脂等能量要素，以致脑组织出现暂时性“营养不良”，不能正常开展工作。

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懒床和赖床是同一个意思吗

懒床是不是说懒惰地躺在床上，或者是疲倦地躺在床上呢？而很多人将懒床与赖床等同起来，意为早上不愿意起床，喜欢多躺一会儿。尤其是在冬天被窝里暖和，而不愿意起床。也有网友表示，懒床是指有点不想起来，而赖床则是主观上不想起来。

赖床

翌日赖床什么意思 翌日是指哪一天

拼音：làichuáng

意思：由于各种原因，早上醒来却不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿的行为，通常被叫做赖床。

造句：小明平常最喜欢赖床了。

危害：时常赖床贪睡，会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化等。冬天，在被子里呆上5分钟，这不仅能使处于放松状态的肌肉有一个缓冲时间，恢复到自然紧张状态，使处于“休息”状态的血液逐渐“苏醒”，从缓慢的流速恢复到正常的流速，还能调节精神状态，使大脑逐渐从睡眠中醒来。

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睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果有长时间卧床的习惯，会导致大脑皮层长期受到抑制，导致大脑供血不足，所以当卧床后醒来时，会感到头晕，没有精神。

赖床什么意思

赖床--现代人由于各种原因，往往存在这样的现象：早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿，通常被叫做赖床。时常赖床贪睡，又不注意合理饮食（摄入多量的肉食和甜食），加上不太爱动，三管齐下，能量的储备就会大于消耗，以脂肪的形式堆积于皮下容易导致肥胖。

宜赖床什么意思

赖床，就是俗称的爱睡懒觉。严寒冬季，很多人都过着披星戴月、早出晚归的生活，一到周末，大家就闲下来，于是就睡懒觉，不起床，成为了彻彻底底的"赖床族"。有些人赖床成了习惯，哪怕能多在上头赖个30秒，也甘愿。赖床，其实并不一定是坏毛病，冬天赖床5分钟，对身体反而有益。

经常说的懒床是什么意思

;最近有一个词，让人百思不得其“姐”。这个词就是懒床，从来只听过懒人、懒惰、懒虫，却没听过懒床。这是一个什么鬼？懒床是什么意思呢？

懒汉语的意思是懒惰，相对于勤快来说的，比如腿懒，好吃懒做等，还有一个意思是指疲倦没有力气。那么懒就是不愿意做某些事情。懒床是不是说懒惰地躺在床上，或者是疲倦地躺在床上呢？而很多人将懒床与赖床等同起来，意为早上不愿意起床，喜欢多躺一会儿。尤其是在冬天被窝里暖和，而不愿意起床。也有网友表示，懒床是指有点不想起来，而赖床则是主观上不想起来。默默地听着，这个懒床和赖床到底是一样的么。不过，无论是不是相同的，其不想起床一定是包含在里面的。

懒床是指本来自己应该醒来，自己也醒了，但是自己就是不愿意起床，喜欢在床上多躺一会儿。主观上有点想起来，但是就是躺在床上起不来。