食物：轻便、当饱的东西，比如压缩饼干轻便、解渴的水果，比如黄瓜饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。其次要带足够的水，从山底下到山顶上有很长的路，需要不断喝水。...
2025-04-18 综合百科 浏览：748
