1、养成午休的好习惯。因为夏天比较热,晚上睡觉容易引起失眠,而且夜短昼长,人体的新陈代谢比较旺盛。你必须养成中午午休的好习惯。有条件的话,最好保持一个小时左右的...
2025-04-26 知识与问答 浏览:340