臂力器是我们生活中进行训练比较常用到的辅助设备，那么如何正确的使用臂力器呢？且看小编教你。操作方法双腿齐肩站立，两手各握臂力器的两端，平举向前。双手向内用力，向...
2025-05-06 综合百科 浏览：522
