跳绳一般跳多少合适 跳绳一般跳几个合适1、如果是为了保持健康而进行适量运动的人群,建议一天跳100-200个,分组完成,一组跳50个,每组间休息1分钟。适应后可...
2025-05-10 综合百科 浏览:802