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原地侧手翻动作要领(原地前手翻)
如何练侧翻侧手翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。首先还是练腰力,因为恻翻的动力源来源于腰,估计先从仰卧...
2025-05-26 知识与问答 浏览：827
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