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打沙袋能减肥吗（打沙袋）
1、利益2、(1)增强四肢硬度。3、经常打沙袋是一种肌肉组织，当受到一定的反作用力时，可以训练产生适应性。击中目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力，进而对四肢产生反应...
2025-06-05 知识与问答 浏览：682
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