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跑步技巧和动作要领800米（800米跑步技巧）
1、平时锻炼爆发力。800米虽然属于中长跑，但是一开始的爆发力也很关键。只有抢占更好的跑道，才能在比赛中领先。平时训练要多练腿部力量，小腿上可以绑个沙袋练习跑步...
2025-06-14 综合百科 浏览：558
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