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瑜伽注意事项（练习瑜伽的注意事项）
1、练瑜伽前最好保持空腹。练习瑜伽前，最好空腹至少1-2小时，因为瑜伽是以人体脊柱为中心，前后拉伸。胃部负担过重可能会引起恶心和呕吐。2、练习后不要吃太多食物。...
2025-06-29 知识与问答 浏览：401
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