脉搏多少次正常

正常脉搏次数因年龄、性别和健康状况而异，成年人静息时的正常脉搏范围为每分钟60-100次，这意味着，如果你在安静状态下测量自己的脉搏，如果它在60-100次之间，那么你的脉搏就是正常的。

需要注意的是，这个范围只是一个大致的指导，而不是硬性规定，有些人的静息心率可能低于60次/分钟，这被称为低心率，特别是对于长期进行高强度运动的人来说，这是正常的，相反，有些人的心率可能超过100次/分钟，这可能表明存在某种问题，如焦虑、应激反应或某些类型的心脏病。

如果你对自己的心率有所担忧，建议你咨询医生或专业的健康护理提供者，他们可以通过对你的健康状况进行全面评估，为你提供更准确的建议。