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单桂敏39博客：我因早期乳腺癌手术后化疗4疗程，但化疗3疗程后有明显睡眠障碍，甚至彻夜不眠问艾炙治疗可

可以的。

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可以口服安定促进睡眠，也可以中药口服调理，中医认为卧则血归肝，良好的睡眠利于肝脏造血功能的恢复，减少化疗骨髓抑制的发生。

睡觉之前不妨用点热姜水或热水泡足，然后双手拍打脚掌心各30次。也可以去专科医院行“开天门”，都可以很好的帮助睡眠的。

研究显示，很多乳腺癌术后的患者都是睡眠不好的，可能是癌症术后潜意识的焦虑有关，一定要学会接受现实，放乐观点，乳腺癌的治疗手段很多的，比很多癌症的预后都好。

祝你化疗顺利，早日康复！

你用的什么化疗方案

单桂敏 39健康博客怀孕篇章宫寒要艾灸多长时间

这个不确定的，每个人的体质不一样，虚寒的轻重也不一样，建议每天坚持艾灸，艾灸一段时间看看效果，宫寒肯定是可以艾灸好的，这个毋庸置疑，很多女性都是艾灸好的。还有什么不懂的可以问我

单桂敏博客单阿姨你好，我是很怕冷的一个人冬天穿的比别人都厚还是冷，生过孩子后大腿外受冷就疼能治吗？

血分有寒,当归四逆汤对症

四畔指的是唇边缘，这一带的色泽反应脾胃的健康~

舌之两旁指舌体的两个边，这里关系肝胆~

中华性命科学养生协会