脊柱侧弯康复训练方法

脊柱侧弯一般分为S型或C型，运动治疗的内容应由专业康复治疗师根据脊柱侧弯的程度和方向进行设计。以一位S型脊柱侧弯患者的拉伸练习为例:(假设患者胸椎为右曲线，腰椎为左曲线)
1.平躺俯卧一：
先请患者俯卧，协助着再将患者的髂塉固定住压好，再请患者将右手尽量伸直去摸膝盖，而左手尽量向前越过头部伸直以牵拉两侧的背肌。
2.平躺俯卧二：
患者俯卧，协助着将患者的髂塉仍固定压好，再请患者双手抱着后头部，再稍微抬高头胸部向右侧弯曲身体。
3.平躺俯卧三：
患者俯卧，请患者用双手抓住床缘以固定胸部于床上，协助着再将患者的双大腿抱起来稍微抬高，再向左侧弯曲身体。
4.跪坐一：
先请患者跪坐于患者自己的脚跟上，身体再向前俯趴在地板上(用以稳定腰部的侧弯曲线)，腹部紧贴着大腿，身体再尽量向前伸展，两手臂向前尽量伸直。
5.跪坐二：
同跪坐型之一一样，再来将双手掌一步跟着一步走向右侧，以弯曲身体呈向右侧弯状，并且保持这个姿势一分钟后，再慢慢恢复原位。
6.侧躺一：
请患者右侧躺，头部勿超过床缘，协助着再用双手固定住患者的髂塉，勿使患者前后晃动，再用毛巾卷成筒状垫在胸部脊椎侧弯脊椎向右突出的地方，再请患者左手向前伸直越过头部，牵拉一段时间之后再放松休息。
7.脊柱伸展运动一：
请患者面向墙壁站好，双脚距离墙壁约15公分左右，双手臂举高过头并且将双手掌贴于墙上向上伸展。
8.脊柱伸展运动二：
就是双手吊单杠让身体自然垂下伸直。
9.另外针对患者肌力两侧不平衡的问题，应该依状况拟定肌力训练的动作与内容。