100克豆腐有多少
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时间:2025-04-18 18:37:43
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豆腐有嫩豆腐和老豆腐两种。嫩豆腐100g大约3个鸡蛋大小,如果2人吃,基本够了。打汤,都可以。味道鲜美。有条件加入虾米,起锅加葱花,味道更赞。
老豆腐100g大约2.5个鸡蛋大小。入菜,份量有点少。切菱形块,煎至两面金黄,加入木耳,炒好的鸡蛋,起锅加青红椒,色香味俱全。
100克豆腐有多少
100g豆腐有2两大。100克的北豆腐可以产生400千卡左右的热量,100克南豆腐可以产生250千卡左右的热量。豆腐中的蛋白质含量丰富,而且豆腐中的蛋白质属于完全蛋白质,易于人体吸收。豆腐中含有植物雌激素,可以预防骨质疏松。豆腐中的含糖量很低,非常适合肥胖的人群食用。
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100克是多少
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