大姨妈期间，可以吃一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，这些水果有助于缓解疼痛，增加能量摄入，促进血液循环，避免食用高糖分、高脂肪的水果，如...
2024-11-01 知识与问答 浏览：951
