大姨妈能吃什么水果

大姨妈期间，可以吃一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，这些水果有助于缓解疼痛，增加能量摄入，促进血液循环，避免食用高糖分、高脂肪的水果，如榴莲、荔枝、芒果等，以免加重腹部不适，大姨妈期间适量吃水果有益身体健康，但需注意选择合适的水果种类。