1、暗示法。2、当你意识到自己的情绪变坏马上就要大发雷霆时，你可以在心里对自己说:“不要发脾气，要冷静，发脾气对这件事一点作用也没有。3、”同时要辅之以深呼吸，...
2025-04-18 知识与问答 浏览：567
